Mielen hyvinvointi ja yksinäisyys mietityttävät korona-ajassa

Ikääntyvien pärjäämistä selvittänyt kysely

Olemme neljän geronomiopiskelijan projektiryhmä Metropolia Ammattikorkeakoulusta. Tehtävänämme oli kurssiprojektina tutustua JADE-toimintakeskuksen ryhmänohjaajien teettämään psykososiaaliseen arviointikyselyyn Vieraskieliset ikääntyvät korona-ajassa, jonka avulla pyrittiin selvittämään, minkälaisia muutoksia asiakkaina olevien ikäihmisten elämässä on tapahtunut koronapandemian aikana ja kuinka he voivat tällä hetkellä. Lisäksi haluttiin tietää, miten JADE:n toiminta on pystynyt tukemaan heidän arjessa jaksamistaan ja kuinka toimintakeskus voisi jatkossa parantaa toimintaa entisestään poikkeustilanteeseen sopivaksi ikäihmisten tarpeet ja toiveet huomioiden. Kysely tehtiin osana JADE:n arviointia joulukuussa 2020.

Aiheeseen tutustuessamme panimme merkille, ettei palveluiden saatavuus ole suinkaan sama asia kuin saavutettavuus. Suomessa kyllä halutaan pitää yllä tasa-arvoa ja tarjota monipuolisia palveluita, mutta vieraskielisiin ikääntyneisiin liittyviä erityispiirteitä ei aina huomioida palveluita suunniteltaessa tai järjestettäessä. Vanhustyön kentälle saadaan tulevaisuudessa yhä enemmän kulttuurisensitiivisiä osaajia, jolloin myös palvelujärjestelmää kehitetään asiakaslähtöisemmäksi. Muutos ei kuitenkaan tapahdu hetkessä. Tällä hetkellä omaisilla, järjestöillä ja vapaaehtoisilla on suuri merkitys vieraskielisen ikääntyneen palveluohjauksessa ja palveluiden saavutettavuuteen liittyvien haasteiden ratkaisuissa. JADEn kyselyvastauksista käy ilmi, että omankieliset ryhmätoiminnot ovat hyvin merkityksellisiä, ja asiakkaat kokevat, että JADEsta saa apua aina tarvitessaan. Ryhmätoiminta mielletään myös hyväksi ympäristöksi käyttää ja opiskella suomen kieltä.

Vaikka suurin osa JADEn teettämään kyselyyn vastanneista kokee jaksavansa vielä ihan hyvin, vastauksista välittyy yksinäisyys, turhautuminen, pelko ja huoli. Korona-ajan rajoitukset ovat vaikuttaneet lähes jokaisen elämään jollain tapaa. Ulkoilu on vähentynyt, elämä koetaan ainakin ajoittain tylsäksi, mieliala ailahtelee ja huoli ryhmätoimintojen ja harrastusten keskeytymisestä ja toisaalta niiden jatkumisesta on suuri. Moni on hyvin harmissaan siitä, ettei voi tavata läheisiään ja ystäviään. Kuitenkin perhe ja uskonto ovat vahvoja tukipilareita vaikeinakin aikoina ja esimerkiksi liikunta, ulkoilu ja tv:n katselu koetaan virkistäväksi. Huomioimme näitä teemoja projektitoteutuksessamme.

"Projektiryhma vierailemassa arabian kielisessa ryhmassa verkonvalityksella."

Ryhmätoiminnassa keskusteltavaksi mielen hyvinvointi

Arviointikyselyyn vastanneet saivat esittää toiveita ryhmässä käsiteltävistä aiheista. Toiveisiin perustuen kokosimme materiaalipaketin, joka sisältää tietoa masennuksesta ja yksinäisyydestä, palveluohjausta, positiiviseen psykologiaan perustuvia keinoja lieventää masennusoireita ja vähentää yksinäisyyttä ja muutamia käytännön harjoituksia mielen hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Käytimme esityksessämme selkosuomea ja selkokuvia, jotta kokonaisuus olisi mahdollisimman helposti lähestyttävä ikääntyvän vieraskielisen näkökulmasta ja helppo kääntää ryhmäläisten omalle kielelle.

Ohjasimme kahta eri ryhmää ja meidät otettiin lämpimästi vastaan kummallakin kerralla. Valtaosa JADEn teettämään kyselyyn vastanneista kertoo, että toimintakeskus on kuin toinen koti, sieltä on löytynyt ystäviä ja ryhmissä voi rohkeasti kertoa omista asioistaan omalla kielellä. Myös suomen kielen harjoittelu koettiin tärkeäksi. Yhteisöllisyyden tunne ja avoin ilmapiiri välittyi meillekin oikein hyvin. Jotkut toki olivat luontaisesti enemmän äänessä kuin toiset. Siksi kannustimme ryhmää keskustelemaan ja pyrimme huomioimaan, että jokainen ryhmäläinen tuli kuulluksi.

Ryhmänohjaukset sujuivat hyvin ja meille opiskelijoille oli erityisen hyödyllistä oppia työskentelemään ohjaajan kanssa, joka käänsi puhettamme ryhmäläisten omalle kielelle. Ohjaaja tarkensi joitakin käsitteitä omalle kulttuurille sopivammaksi, minkä kautta ryhmän jäsenet ymmärsivät mistä puhuimme. Yksinäisyys ja masennus eivät olleet kaikille osallistujille välttämättä tuttuja termejä entuudestaan. Ryhmänohjauksessa huomasimme, kuinka tärkeitä selkokielen lisäksi ovat myös selkokuvat, jotka tuottavat hyvää keskustelua. 

Saimme ryhmäläisiltä valtavan hyvää palautetta. Se tietysti lämmitti mieltä, mutta myös vahvisti onnistumisen kokemusta. Ryhmänohjauksissa käyttämillemme materiaaleille oli selkeä tarve ja ryhmäläiset kokivat saaneensa paljon hyödyllistä tietoa. Luovutimme diaesityksen JADEn käyttöön, ja toivomme sen poikivan vielä monia hyviä keskusteluita tulevaisuudessa. Me jatkamme eteenpäin yhtä hienoa kokemusta rikkaampana! Kiitos JADE ja ryhmäläiset! Toivomme kaikille terveyttä ja valoisia ajatuksia! Vaikka ajat on vaikeat, selviämme yhdessä toinen toistamme tukien.

Emmi-Lotta, Jenna, Marjo ja Soile

Sosionomiopiskelijana työharjoittelussa JADEssa

"Luontotaidetta"

Tervehdys kaikille,

Olen Mari, ensimmäisen vuoden sosionomiopiskelija Laurean ammattikorkeakoulusta englanninkieliseltä linjalta. Hakeuduin sosiaalialalle opiskelemaan, sillä olen kiinnostunut tasa-arvoisuuden edistämisestä ja yhteisöllisestä tekemisestä. Olen myös kiinnostunut luontolähtöisten ja luovien menetelmien käyttämisestä eri kohderyhmien kanssa heidän hyvinvointinsa edistämiseksi.

Monikulttuurisuus on minulle myös yksi mielenkiinnon aihe, sillä uskon että tuntemalla eri kulttuureja ja tapoja tulemme avarakatseisemmiksi. Kulttuurituntemus voi auttaa saamaan uusia näkökulmia elämään ja auttaa ongelmienratkaisussa. On kuitenkin hyvä muistaa, mitä JADEssakin painotetaan, että yksittäinen henkilö tai edes ryhmä ei ole kulttuurinsa edustaja. He ovat ensisijaisesti yksilöitä, joiden maailma koostuu monesta muustakin asiasta kuin kulttuurista, kuten ikääntymisestä.

Olen JADE toimintakeskuksessa asiakastyöharjoittelussa tutustumassa keskuksen toimintaan ja kehittämässä vuorovaikutustaitojani erilaisissa asiakaskohtaamistilanteissa. Tulen olemaan täällä yhteensä 10 viikkoa, jona aikana toivon oppivani paljon ikääntyvien vieraskielisten parissa työskentelystä ja yleensäkin organisaatiotoiminnasta. Hain JADEen harjoitteluun sillä näin heidän toimintansa tärkeänä ja sellaisena, minkä parissa toivoisin itsekin tulevaisuudessa työskenteleväni.

Nyt olen ehtinyt olla JADEssa kaksi viikkoa ja olen jo päässyt tutustumaan eri keskusteluryhmiin, alkanut suunnittelemaan aktiviteetteja ryhmäläisille, sekä ideoimaan viestintää toisen työharjoittelijan kanssa. Täällä saan työskennellä myös omien kiinnostuksen kohteideni parissa, kun esimerkiksi käynnistän aiemmin pyörineen luontokerhon uudelleen. Luontokerhon tavoitteena on seurailla kevään merkkejä rauhallisesti luonnossa liikkuen ja valokuvien välityksellä jakaa kokemuksia muiden ryhmäläisten kanssa, vaikkemme näekään toisiamme kasvokkain. Käsityökerho olisi toinen aktiviteetti, joka voisi tuoda mieluista tekemistä arkeen kotoa käsin. Sen puitteissa kokeilemme ensimmäisenä origamin taittelua ja jatkossa ryhmäläisten toiveiden mukaan neulomis- sekä ompelutehtäviä.

JADEsta löytyy lämminhenkisiä ja ahkeria työntekijöitä, jotka ovat aidosti kiinnostuneita ajamastaan asiasta. Olen iloinen päästessäni tänne työharjoitteluun ja pyrin työskentelemään kovasti, jotta pystyn tuomaan oman korteni kekoon. Sen tiedän, että tulevien viikkojen aikana tulen oppimaan paljon.

Oikein lämmintä kevättä kaikille!

-Mari Pöllänen-

Harjoittelu JADE-Toimintakeskuksessa

"Neulomisen opetusta."

Moikka kaikille, 

Olen Johanna ja opiskelen tällä hetkellä toista vuotta Diakonia-ammattikorkeakoulussa sosionomiksi. Aloitin viime viikolla 10 viikon työharjoitteluni Jadessa. Hain JADEen työharjoitteluun, koska halusin työharjoitteluni kautta saada uusia kokemuksia, jotta voin kehittyä ammatillisesti. Olen aikaisemmin työskennellyt paljon nuorten kanssa, jonka vuoksi halusin saada uusia oppimiskokemuksia ikääntyvien vieraskielisten palveluneuvonnasta, osallisuuden edistämisessä sekä hyvinvoinnin edistämisessä. 

Tämänhetkisen koronatilanteen vuoksi pyrimme työskentelemään mahdollisimman paljon etänä. Onnekseni JADEssa on toimintaa myös etäyhteyksin, joten olen voinut tutustua JADEn yhteisöön. Mielestäni on hienoa, että JADE tarjoaa erilaisia aktiviteetteja koronatilanteesta huolimatta. JADE tarjoaa tällä hetkellä esimerkiksi opetusta omalla kielellä, palveluneuvontaa, suomen kielen tunteja, jumppatunteja sekä peli-iltoja.  

Harjoittelussa tulen toteuttamaan monenlaisia tehtäviä. Näitä ovat muun muassa viestinnän kehittäminen, ryhmämateriaalin tekeminen, osallistuminen ryhmätoimintaan, palveluneuvonta, viestinnän kehittäminen sekä palveluneuvonnan analysointi Nashwan kanssa, jossa pyrimme kokoamaan yhteen palveluneuvonnan haasteita. Viime viikolla kokosin kuntavaaleista ryhmämateriaalin siinä toivossa, että kuntavaalit olisivat huhtikuussa, mutta vallitsevan korotilanteen vuoksi on päätetty, että kuntavaalit siirtyvät kesäkuulle. Kuntavaaleissa myös muun maan kansalaisilla on mahdollisuus äänestää, mikäli on täyttänyt 18-vuotta ja Suomessa on ollut kotikunta kahden vuoden ajan. Tämä on mielestäni hienoa, koska monissa muissa vaaleissa vaaditaan Suomen kansalaisuus.  

Etäyhteyksissä on omat haasteensa, jonka vuoksi olen jäänyt kaipaamaan yhteisön normaalia toimintaa kasvotusten JADE-toimintakeskuksessa. Toivonkin, että kevään mittaan koronatilanne helpottaisi ja pystyisimme järjestämään yhteistä toimintaa ulkona. 

Pysykää terveinä sekä pitäkää huolta itsestänne ja toisistanne! 

Johanna, sosionomiharjoittelija 

Kieliharjoittelun kautta ryhmänohjaajaksi

"Verkkomateriaalia."

Kuten monet muutkin, menetin työpaikkani COVID-19-epidemian seurauksena. Olen ollut Suomessa 4 vuotta, mutta aloin säännöllisesti oppia suomea vasta syyskuussa 2020. Suomen kieli on vaikea oppia, mutta sain apua opettajiltani ja sain paljon uusia ystäviä. Kuten useimmat työttömät ulkomaalaiset, minua pyydettiin helmikuussa 2021 löytämään työpaikka, joka antaisi minun suorittaa kieliharjoittelun. Oli onni saada mahdollisuus työskennellä kieliharjoittelijana Jadessa kolmen viikon ajan.

Ennen kuin tulin tänne, opin, että JADE -toimintakeskus on ikääntyvien vieraskielisten kohtaamispaikka ja moninaisen vanhustyön osaamiskeskus, mukaan lukien yli 50-vuotiaat kiinalaiset. He olivat työtehtävieni päähenkilöitä. Vaikka opiskelin tietojenkäsittelytietoa Kiinassa, halusin aina tehdä työhön liittyvää asiakaspalvelua, joten suomen hyvin oppiminen on avain työpaikan löytämiseen Suomessa. Haluaisin tutustua vanhimpiin, heillä on paljon elämänkokemusta ja viisautta, ja voin oppia paljon heidän kanssaan käydystä viestinnästä.

Joka viikko Jade tarjoaa erilaisia ​​aktiviteetteja eri maiden vanhimmille, mukaan lukien suomen kielen tunnit, joogatunnit ja jumppatunnit kaikille ryhmille. Kullekin kielelle on myös erilliset ryhmät. Toimintakeskuksen ydintoimintaa ovat vertaistukeen perustuvat, omalla äidinkielellä ohjatut keskusteluryhmät. Ryhmissä ikääntyvillä on mahdollisuus saada tietoa erilaisista asioista, jotka liittyvät elämiseen ja ikääntymiseen Suomessa, sekä jakaa keskenään kokemuksiaan. Omakielisyys on tärkeää, jotta jokaisella on mahdollisuus saada tietoa ja ilmaista itseään omalla äidinkielellä. Turvallisuussyistä kaikki toiminnot on siirretty verkkoon, ja vanhimmat kommunikoivat Jaden kanssa online-videopuhelun kautta.

Olin pääasiassa vastuussa kiinalaisten vanhinten ryhmän käännöksistä ja opetuksesta. Jade kutsui sairaanhoitajan vastaamaan vanhusten terveyttä koskeviin kysymyksiin, ja autoin heitä kääntämään toisilleen. Tietysti suomen kieleni ei ollut tarpeeksi hyvä, joten arvostan todella, että Susanna oli siellä kommunikoimassa kanssani englanniksi ja auttoi minua, kun en osannut selittää hyvin. Samaan aikaan tein myös oppimateriaalia mobiiliverkkopankin käytöstä ja selitin niitä, kun olin yhteydessä Kiinan vanhimpiin. Soitin myös monille vanhuksille ja keräsin heidän tietojaan ja ideoitaan COVID-19-rokotuksia koskevilla kyselylomakkeilla. Joskus he jakoivat tarinansa minulle puhelimitse sanoen, että he olivat erittäin iloisia saadessaan Jaden kaltaisen organisaation tarjoamaan heille mahdollisuuden oppia jotain hyödyllistä ja tavata paljon ystäviä. Jokainen keskustelu oli erittäin miellyttävä. Kävin myös Jaden pitämässä suomen kielen tunnissa vanhinten kanssa joka maanantai. Se oli todella upea kokemus.

Minulla oli koko työpäivä, ja kolme viikkoa kului nopeasti. Susannan lisäksi, joka antoi minulle työpaikan, tapasin myös Jilan ja Nashwan, jotka olivat minulle erittäin ystävällisiä ja lämpimä sydämisiä ja tarjosivat minulle paljon apua työssäni. Olen erittäin iloinen voidessani tavata heidät ja kiittää heitä avusta. Olen erittäin onnellinen joka päivä työskennellessäni Jadessa.

Lopuksi toivon, että Jade pärjää paremmin ja auttaa enemmän ulkomaisia ​​vanhuksia. Toivon myös, että epidemia loppuu mahdollisimman pian ja että kaikki ovat terveitä ja onnellisia.

Qiutong Liu

"Ryhmanohjaaja pitamassa keskusteluryhmaa etayhteydella."

由于疫情的影响,我和很多人一样失业了。我虽然已经来芬兰4年了,但从2020年9月份我才算正式开始学习芬兰语。学习芬兰语虽然不是一件容易的事,但在学习的过程中我也一直得到老师的帮助,同时认识了很多新的朋友。和大多数失业的外国人一样,我被要求在2021年2月份寻找一个可以完成语言实习的工作。于是我很幸运地获得了在Jade实习的机会,于是我开始了我为期三周的实习工作。

在我来之前我就了解到Jade是主要服务于国外老人的福利机构,其中就包含50岁以上的中国老人,他们是我主要服务的对象。我虽然之前在中国学习的是计算机专业,但我一直更喜欢客户服务,所以学习好芬兰语是我找到工作的关键。我很喜欢和老人进行了解,他们有很多的人生阅历和智慧,和他们聊天能学习到很多。

Jade每一周都有面向不同国家老人的各种活动,有不分国籍的芬兰语课,瑜伽课和体操课。也有为每种不同语言安排的独立活动时间。处于安全因素的考虑,所有的活动都从线下转移到了线上,老人们都通过网络和在线视频和Jade交流。我主要的就是负责中文老人组的翻译和教学工作。Jade邀请护士来为老人们解答关于身体健康的问题,我帮助他们互相翻译,当然我的芬兰语还不够好,很感谢Susanna在旁用英语和我交流并帮助我。同时我还制作了关于使用手机网上银行的学习资料,在和中国老人交流的时间为他们讲解。我还给很多老人打电话,用问卷调查收集他们的情况和想法,有时他们会在电话中和我分享他们的故事,表达他们都很高兴能有Jade这样机构为他们提供和朋友交流和学习的机会,每一次谈话都非常愉快。 我同时也参加了Jade每周一举办的芬兰语课,这真的都是很棒的体验。

我每天都有很充实的工作,三周很快就过去了。除了认识了给我工作机会的Susanna,我还认识了Jila和Nashwa,他们都对我非常友好和热心,在我工作中给我提供了很多帮助,我很高兴能认识他们,也很感谢他们对我的帮助,我在Jade工作的每一天都很开心。

最后,希望Jade能够越办越好,能帮助到更多的外国老人,也希望疫情能早一些结束,希望所有人都健康快乐。