Esittelyssä ”Jade – kotoutumista hyvän mielenterveyden tuella”

[vc_column_text disable_pattern=”true” align=”left” margin_bottom=”0″ width=”1/1″ el_position=”first last”]

[mk_dropcaps content=”Y” style=”fancy-style” width=”1/1″ el_position=”first last”]li kolme kuukautta on kulunut siitä päivästä, kun astuin uuteen työhuoneeseeni Kantissa. Helsingin kadut olivat silloin kesän hiljentämiä ja Kantissa elettiin odotuksen hetkiä. Nyt kaikki näyttää ja kuulostaa erilaiselta. Ohi siintävät autot ja polkupyörät ovat tulleet osaksi arkea siinä missä ”saapuneet sähköpostit” ja käytävillä soljuva somalinkielinen kerronta.

Elokuussa sain kaksi monikulttuurisuuteen ja naisten oikeuksiin perehtynyttä osa-aikaista työkaveria: espanjalaistaustaisen psykologi Ruth Francon sekä vanhustyöhön erikoistuneen somalitaustaisen lähihoitaja Hamdi Moalimin. Silloin myös Kantin fysioterapeutti Satu Sileekangas aloitti osa-aikaisena työntekijänä projektissa. Alussa me kaikki mietimme jännityksellä ”mahtaako kukaan tulla?”.

Saatoimme kuitenkin huokaista helpotuksesta Kantin täyttyessä jälleennäkemisen riemusta 26.8. Joukko somalirouvia osoitti ottaneensa Kantin omakseen ja odottaneensa ryhmien alkamista kesätauon jälkeen.

Jade tarjoaa viikoittaista toimintaa ikääntyville afrikkalaisille naisille. Liikuntaryhmissä kehitetään tasapainoaistia ja lihaskuntoa, ja somalinkielisessä keskusteluryhmässä naisilla on tulkin välityksellä mahdollisuus keskustella heille tärkeistä asioista. Tarjoamme arkipäivän kielitaitoa kehittävää suomen kielen opetusta, ja lokakuussa yhdysvaltalais-korealainen taideterapeutti Eungyung Kim tulee kokeilemaan, miten taidetta voidaan yhdistää kielen opetuksessa. Etsimme myös osallistujia englanninkieliseen keskustelu- ja hyvinvointiryhmään, joka on määrä aloittaa lokakuussa.

Ryhmätoimintojen yhteydessä naisilla on mahdollisuus osallistua yksilölliseen palveluohjaukseen, jossa tarjoamme konkreettista apua englanniksi, somaliksi ja suomeksi esimerkiksi virallisten lomakkeiden kääntämisessä ja tulkkauksessa.

Viikoittaisen toiminnan lisäksi Jade järjestää eri-ikäisille ja -taustaisille suunnattuja käsityö- ja ruokakursseja sekä muita työpajoja, joiden kautta osallistujat pääsevät tutustumaan pääkaupunkiseudun harrastustarjontaan sekä luomaan sosiaalisia verkostoja sukupolvi- ja kulttuurirajojen ylitse. Järjestöille ja sosiaali- ja terveysalan toimijoille puolestaan järjestetään koulutuksia ja seminaareja, joiden kautta pyrimme lisäämään tietoutta ikääntyvien naisten tarpeista ja tilanteesta.

Positiivisia haasteita riittää. Niistä vähimpänä ei ole kohderyhmämme tavoittaminen ja toiminnan vakiinnuttaminen. Myös vapaaehtoisia kaivataan mukaan, sillä heidän merkityksensä projektille on korvaamaton.  On kuitenkin upeaa tietää, että hienon työtiimin tukena toimii koko Eloisa ikä – ohjelman tietämys ja tuntemus. Eteenpäin voimme siis katsoa iloisin, eloisin mielin.

Hanna Rantala

[/vc_column_text] [mk_padding_divider size=”40″ width=”1/1″ el_position=”first last”] [mk_gallery images=”6955,6954,6953″ column=”3″ height=”500″ frame_style=”simple” width=”1/1″ el_position=”first last”]

liikuntaryhmista syyskuu 2013

[mk_image_slideshow images=”6984,6920,6983″ image_width=”770″ image_height=”350″ effect=”fade” animation_speed=”700″ slideshow_speed=”7000″ pause_on_hover=”false” smooth_height=”true” direction_nav=”true” width=”1/1″ el_position=”first last”] [mk_padding_divider size=”40″ width=”1/1″ el_position=”first last”] [mk_fancy_title tag_name=”h2″ style=”true” color=”#2a3625″ size=”20″ font_weight=”normal” margin_top=”0″ margin_bottom=”18″ font_family=”none” align=”left” width=”1/1″ el_position=”first last”]

JADEN LIIKUNTARYHMÄT STARTTASIVAT!

[/mk_fancy_title] [mk_padding_divider size=”40″ width=”1/1″ el_position=”first last”] [vc_column_text disable_pattern=”true” align=”left” margin_bottom=”0″ width=”1/1″ el_position=”first last”]

[mk_dropcaps content=”J” style=”fancy-style” width=”1/1″ el_position=”first last”][vc_column_text width=”1/1″ el_position=”first last”]

ade projektin liikuntaryhmät lähtivät käyntiin elokuun viimeisellä viikolla runsain osallistujamäärin: jo ensimmäisellä kerralla mukana liikkumassa oli 23 naista. Osa ryhmäläisistä olikin vanhoja tuttuja jo vuodesta 2008 järjestetyistä somalinaisten liikuntaryhmistä, mutta mukana oli myös uusia kasvoja – sana on selkeästi levinnyt. Ensimmäinen kerta menikin pitkälti kuulumisten vaihtoon ja tutustumiseen, jonka lomassa herättelimme kehoa liikkuvuus- ja venyvyysharjoitteilla.

Syyskuun aikana olemme jo ehtineet hikoilla lihaskuntojumpan merkeissä, venytellä itseemme lisää pituutta, kehittää tasapainoa sekä ihailla kauniita Töölön rantoja kävelylenkin lomassa. Liikuntaryhmien päätavoitteena onkin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja fyysisen toimintakyvyn säilyttäminen ja kehittäminen, joka tukee jokapäiväistä arjen aherrusta. Ryhmäläisille on myös tarkoitus tehdä kahdesti vuodessa toimintakykyä mittaavat testit, jotta projektin toiminnan vaikuttavuutta voidaan mitata ja arvioida.

Syyskaudella tarkoituksena on luoda hyvä pohja talven liukkauksiin ja muihin haasteisiin: kehittää tasapainoa, parantaa aerobista kuntoa ja vahvistaa lihaksistoa. Näitä silmällä pitäen tulemme niin sauvakävelemään kuin jumppaamaan, sekä myöhemmin syksyllä toivottavasti myös uimaan ja vesivoimistelemaan. Ahkeraa aherrusta on siis luvassa, mutta näissä ryhmissä ei motivaatiota liikkumiseen puutu!

 

Satu Sileekangas

[/vc_column_text]